瑜珈智慧學習館
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你認識瑜珈嗎?你想了解瑜珈嗎?追隨靈性瑜珈領航者... 邱顯峯老師的腳步,你將了悟印度古文明的瑜珈智慧,誠摯地邀你一起來揭開瑜珈的神祕面紗。
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一位瑜伽教師應鍛鍊的完整學程


瑜伽教師完整學程
項次
 
時數 / hrs
整體瑜伽鍛鍊法簡介(含三脈七輪與拙火的介紹):
1.
的定義   2.瑜伽的起源   3.瑜伽的派別
3-6
體位法概述:
1.
體位法的意義、起源、種類、功能 2.練習體位法的注意事項 
3.
練習體位法的要點
2-4
體位法的實際練習(含不同派別)
120-240
呼吸法
15-30
瑜伽身印、鎖印、擊印系列
9-18
梵咒瑜伽與諦聽祕音
15-30
心靈五大層次與五大元素的鍛鍊
3-12
靜坐與冥想系列(含感官回收、集中、禪那、三摩地與解脫)
12-30
 
經典系列:
1.      勝王瑜
 
3-27
2.      哈達瑜
3-12
3.      王者之王瑜
2-12
4.      薄伽梵歌
3-27
5.      故事集--1)摩訶婆羅多(2)羅摩行傳(Ramayana
6-48
心理學
6-36
 
十一
與瑜相關的其它哲學、醫學與心法
1.      瑜伽飲食觀
 
1-9
2.      瑜伽斷食法
1-18
3.      與瑜相關的中醫學
1-12
4.      與瑜相關的解剖學
2-40
5.      如何避免運動傷害
1-6
6.      體位法、功能與原理綜合解析
1-3
 
十二
其它加強課程:
1.      輔具的運用、雙人瑜暨骨架矯正
 
3-48
2.      Pilates
3-36
3.      As’tanga Vinyasa
3-72
4. 太極瑜
3-72
十三
療法、自然療法與印度阿育醫學
6-72
十四
教師加強課程:
1.      如何成為一位好的瑜老師並克服教學恐懼
 
1-3
2.      如何規劃個人瑜的鍛鍊和開設瑜課程
1-3
3. 近代瑜派別概述
1-9
4.      瑜伽常用梵文解說
3-36
 
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